Le stress fait partie de nos vies : travail, famille, imprévus… difficile d’y échapper. Pourtant, de petites habitudes peuvent aider à souffler, alléger la journée et retrouver un peu de calme. Dans cet article nous vous donnons 10 astuces simples pour réduire le stress et se sentir plus zen au quotidien. 1- Faites du tri dans votre sac à main Qui n’a jamais perdu 5 minutes à fouiller son sac pour retrouver ses clés ? On ne s’en rend pas toujours compte, mais ce fouillis rajoute du stress....

Le retour des beaux jours donne du baume au cœur. On l’associe aisément à la lumière, l’éclat, la légèreté, sauf que parfois, notre corps...